发育期间怎样让胸变得大

发育期间乳房体积变大，通常属于正常生理变化。若想让胸变得大的方法较多，主要包括饮食调理、运动锻炼等生活护理方面，以及药物治疗、手术治疗等方面。

一、生活护理

1.饮食调理：如果想要增大胸部，在发育期间可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以多吃坚果类食物，如核桃、松子等，这些食物中含有丰富蛋白质和维生素E，能够促进体内雌激素分泌，对丰胸有一定的辅助作用。此外，还可多进食木瓜、花生、腰果等，因为其中含有丰富的大豆异黄酮，有助于调节体内的激素水平，从而起到辅助增大胸部的作用。

2.运动锻炼：在发育期间可进行适当的扩胸运动或俯卧撑运动，通过坚持有氧训练的方式，能够在一定程度上帮助增强局部肌肉力量，并且还有助于刺激乳腺组织的生长，对于增大胸部有一定效果。

二、药物治疗

如果自身乳腺先天较小，可以在医生指导下服用一些中药来改善，比较常用的有鹿胎膏、阿胶补血口服液等，具有滋阴养颜、润肤护发的功效，可以帮助女性改善气血不足的情况，进而达到一定增大胸部的目的。

三、手术治疗

如果自身乳腺发育不良症状严重，严重影响美观，也可以等到成年后到正规医院做假体植入手术或者脂肪填充手术来进行改善，但需要选择专业整形美容科由经验丰富的医师操作，降低手术中的风险性。

由于此类方式存在一定的风险，因此建议根据自己的实际情况就医咨询后决定是否进行上述治疗。

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