绝经期的症状因人而异，一般可以通过生活方式调整、营养补充来缓解。
绝经期时身体内分泌发生变化，可能会引起情绪波动、睡眠障碍等症状，适当的运动可以促进新陈代谢，有助于改善症状。
绝经过渡期通常从40-55岁开始，但个体差异较大，如果提前至45岁出现绝经，则需要考虑是否为卵巢早衰等病理因素所致。针对这种情况，建议患者及时就医进行激素水平检测以确定原因，并接受相应治疗。
对于45岁的女性来说，绝经是正常的生理现象，但也要关注身体健康状况，避免过度劳累和精神压力，保持均衡饮食，定期体检。
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