来月经时，可以适量饮用茉莉花茶。
茉莉花茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于减轻经期水肿；而茉莉花本身有舒缓情绪、缓解压力的作用，对改善经期不适症状也有一定帮助。但需注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量。
如果女性对茉莉花茶过敏，则不建议在经期饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯和适当的运动，有利于身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
来月经时，可以适量饮用茉莉花茶。
茉莉花茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于减轻经期水肿；而茉莉花本身有舒缓情绪、缓解压力的作用，对改善经期不适症状也有一定帮助。但需注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量。
如果女性对茉莉花茶过敏，则不建议在经期饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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