月经期能吃杏子吗

月经期可以适量吃杏子。

从营养学角度来说，杏子富含维生素C、胡萝卜素及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养物质，并且其含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。但是需要注意的是，由于杏子属于温性水果，所以不可过量食用，以免出现上火的情况。此外，对于患有糖尿病的患者而言，则应谨慎食用，因为杏子中的糖分较高，否则不利于血糖的控制。

月经期间，如果女性存在痛经、腹泻等不适症状时，不建议进食杏子。

月经期间，饮食方面要注意清淡、易消化，避免辛辣刺激性的食物，还要注意做好保暖措施，以免受凉引起痛经。

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