排卵期通常是在下次例假来临前14天左右。
排卵期是指卵子从卵巢中释放出来的时间段，这个时间段通常会受到下丘脑-垂体-卵巢轴的影响而发生变化。根据经期推算排卵期的方法是基于正常的28天周期，若周期长度不同，则排卵期也会相应地改变。因此，为了更精确地掌握自己的排卵期，建议可以结合测量基础体温、观察宫颈黏液等方法综合判断。
如果女性存在黄体功能不足或黄体提前萎缩的情况，则可能会出现排卵提前的现象，此时排卵期可能在月经来潮之前。
关注自身身体变化，尤其是月经周期和排卵期方面的变化，采取适当的避孕措施是非常必要的。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，也有助于维持正常的生理周期。
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