增重

现在开始你已经进入孕晚期了。大多数孕妇在这一阶段将增重5公斤左右。

瘦人要怎么吃才能“增肥”呢?增肥饮食要把握四项基本原则：(#画中画广告#) 一，保证足够的热量。瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。青少年由于热量需求量大，代谢旺盛，故首先要保证充足的热量供应。以一个体重 60公斤的男士为例，日常需要的热量约为2400千卡，而要想达到增重的目的，热量供应至少要达到每天每公斤体重50千卡以上。那么一个体重60kg的男士，要想增重每天的热量摄入至少要...

由释小龙、姚雨鑫两位功夫明星携手穆婷婷、于波等众多俊男靓女携手打造的《孔雀翎》近期正在央视一套热播，这部根据古龙同名小说改编而来的青春古装武侠大戏一经上演便收到不俗的收视率，而作为剧中的“冷面杀手”，汤野的传神表现也获得广大观众们的好评，作为其扮演者的姚雨鑫也层自曝自己为角色形象而短期内狂吃增肥。

家长都觉得孩子胖点好，瘦了反倒很担心。一位妈妈告诉记者，冬天胃口好，易于囤积脂肪，只要让宝贝多吃，不怕他不长重。随着寒假来临，给孩子好好补一补也是众多家长的心愿。然而，是不是每个孩子都适合多吃和增重呢？专家认为，除了极少数挑食、很瘦的孩子外，大部分小孩都应控制体重，而非盲目增重。

说到瘦，不怕你笑话，我长这么大从来就不知道胖是啥滋味，活了二十多年就瘦了二十多年。1.70的个子只有50kg的体重。现在经过两个月的锻炼增肥，效果还是明显的，我现在的体重是60kg。

瘦人如何长胖?还需循序渐进!(#画中画广告#)1.积跬步体瘦的人一副体弱多病的样子，尤其男性容易事业发展不力，婚姻不顺。据日本一家生命保险公司调查，瘦人体重如不足标准体重的四分之三，越瘦下去得病率越高。《美国医学会杂志》也曾报道，对5902位住院男女病人分析，病死率最高的是最瘦者。因此无论从个人形象角度，还是从增强体质方面说，瘦人都想胖一点。2.找出其瘦弱的原因一般无外乎以下几条：遗传和内分泌因素...

男人和女人在增重和减重的方式上有着明显的差别，这对男人来说的确更加容易一些。

吃火锅会胖吗？很多人有这样的疑问，当然会。要知道火锅里也有不少增重的法门。

孕妇体重增加多少才合适?美国医学研究院近日发布一份针对美国妇女的孕期体重指南，总体原则是孕前体重超标者少增重，体重不足者多长肉。这是1990年以来，美国医学研究院首次就孕期体重发布全国性指导意见。

在网上咨询中，专家发现不少人将“增肥”看得很简单，认为体重只要逐渐增长就达到增肥的目的了，其实这种做法是不正确的。因为 脂肪的增加超过一定比例后对身体产生一系列的不良影响，因此有利健康的“增肥”除包括脂肪组织的增加之外，还包括肌肉组织比例的增加。健康增重意义应该在增加肌肉上。