增重

健身教练指出，增重训练也就是增肌训练，所以要以无氧训练为主，同时减少有氧运动，比如跑步、动感单车等，这和想减肥塑身的训练刚好相反。增肌训练以每周训练三次的频率为佳。

昨天，记者从上海儿童医学中心获悉，该院接诊了总体重仅3公斤的三胞胎姐妹，平均每人仅1公斤重，大大低于正常足月生产婴儿6斤的体重，孩子出生后立即被转入上海儿童医学中心新生儿重症监护室。(#画中画广告#)7月26日晚上，26岁的小李怀孕32周时突然感到腹痛难忍，凌晨赶往仁济医院，经自然分娩在26日(编者注：应为27日)早晨6点10分产下了三胞胎姐妹。三个孩子由于未足月生产，总体重仅有3公斤。刚刚当上爸...

摘要：上百年前，民间就已经有许多流传的方法去预测孩子的性别。虽然现在看这些方法，其趣味性比可靠性更高，但享受这种猜的乐趣也是一个不错的选择。(#画中画广告#)古代的占卜术一直都充满着神秘色彩，它玄幻而没有任何的依据，可是却每每道破玄机。下面亲宝的小编为大家总结了关于生男生女的占卜方法，一起来看看吧。无毒无害的哦，哈哈，乐趣大于结果，一起来挑战一下古代的占卜术吧，对它说一声：i'm so sorry...

变胖的孕妇：更可爱(#画中画广告#)小贴士：她体重增加得越多，就越需要丈夫说她美。小故事：很不幸，我的体重增加得超出了我的预期。到目前为止，我已经增重了40磅。我在怀孕前是130磅，而现在已经170磅了，而且还在增加。我想我不会达到200磅吧?每天早上找衣服穿是很头疼的事，我永远不知道穿什么合适。有些人在怀孕后真的会感觉自己漂亮，而我不会。我感觉自己变臃肿了，变成了大块头，毫无魅力可言。当我照镜子...

增肥,要增加的是肌肉的重量. 增加肌肉量后体重增加，除达增重本身的目的之外，增加肌肉量还有以下优点: 1.增加基础代谢率，帮助燃烧多余的脂肪，防止增重中因为脂肪的大量增加而造成的心血管疾病的发生。

导语：如今的现代女性可没有过去唐朝女子的口福，保持窈窕的身材是她们近半生的课题。因为职业的特殊性，身材对于女明星来说尤其重要。而在有意无意地增重之后，瘦身的程序自然也是必不可少，虽说“欲速则不达”，但有些女明星的确做到了传说中的“快速瘦身”。(#画中画广告#)蒋雯丽no.1 蒋雯丽瘦身记录：1个月瘦30斤这位从北电走出的校花曾因出演《立春》体重飙增，电影海报上过于丰满、毫无美感可言的裸背，便是她增...

导读：德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。(#画中画广告#)一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年...

工作压力也陡然增重，肌肤“暴走”的机率迅速攀高，如何应对突发状态，即时安抚肌肤？来自台湾的人气玉女陈怡蓉有诸多秘诀和你分享。

运动是最佳的瘦身方式但是大家要注意并非运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能反而使你“增重”。

很多ol发现结束了5天忙碌的工作，回归休闲的假日体重多少都会有所增重，部分人甚至连续几个假日下来，会暴升数磅之多。其实，从营养学来说，要累积3500卡路里才会形成一磅脂肪，为何不少人短时间内便累积那么多的“假日体重”呢?