休养生息

空气中弥漫着浓浓的春天味道，皮肤经过一个冬天的休养生息好像还有点不适应这春暖花开的季节，阳光一晒脸上就冒出了小疙瘩。要小心红疙瘩变成痘痘哦，这可是基本的护肤注意事项。

小吃这玩意儿，最能表现一个地方的特色。北京这个古都，几百年来大小贵族千万臣民在这里休养生息，着实造就了一种全中国乃至全世界难以望其项背的“小吃文化”。要认真研究起来，足可写出一本几十万字的大著作。近年来受现代化的冲击，肯德基、必胜客等“洋小吃”随处可见，真正地道的北京小吃，反而不容易吃到了。

坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。

月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法，究竟什么才是适合妳的，有哪些原则是妳不可不知的，掌握坐月子这一个月的各项原理原则并身体力行，即能让妳从头到尾焕然一新。

很多人白天在脸上涂满各种保养品，尤其是防晒产品，生怕紫外线对肌肤产生一点点伤害。但是，你知道除了白天的护理，夜间的防护才是美白的重点么?因为肌肤在夜间正是休养生息的好时机。

“休养”与“生息”如果完美地结合，那么衰弱的心脏就会逐渐恢复正常的功能。近年来通过中西医结合治疗的临床验证，许多心力衰竭患者的大心脏明显缩小或完全恢复正常大小，心脏功能明显改善，生活质量有了很大的提高。这些事实证明，“休养生息”确实可以治疗心脏扩大。

71岁的心脏病患者崔某经河北医科大学第一医院心脏中心采用“休养生息法”精心调治，左心室由81毫米缩至50毫米，射血分数由19％升至50％以上，现已康复出院。

睡眠是每个人休养生息的最好方式，但是有的人却偏偏有了失眠的烦恼，不论怎样辛苦劳累，晚上躺在床上都不能正常入睡。这些失眠的困扰，很快可以拖垮一个人的身体，因为得不到休息的身体很难有进一步发展下去的机会。怎样告别失眠的烦恼呢，医师推荐我们几个方子，可以试着从食疗入手，用中医药膳帮我们改善睡眠。

坐月子是中国人既定的习俗，月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则，就能在月子期间吃得营养又吃出健康。

由于金融风暴带来的就业危机，女大学生做“急嫁族”和职场白领生育”金融宝宝”的热议话题使人们的目光再次聚焦到女性就业上。有专家认为此行为有助女性“休养生息”，有专家则表示女性需发挥其自身优势，应对此轮就业压力。