冬日回暖

导读：别以为脸部经常出油就无需担心缺水，随着寒风吹起，肌肤被带走的水分会越来越多，无论何种肤质都不可掉以轻心。

健康女人应该水润、丰泽，女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。秋冬季节天气干燥，身体也变得干涩起来可是谁又甘心变成“涩女郎”?20个滋润高招，细心呵护，做冬日里的“润女郎”!

芝麻饼50克（芝麻10克 白面40克）；双色卷1个（玉米面15克 白面10克）；小馒头1个（玉米面10克 白面10克）；以上主食总计 100克；蜂蜜牛奶（蜂蜜10克 牛奶250克）；煮鸡蛋1个（约60克）；豆腐干25克；火腿肠25克；温拌彩椒丝150克（温拌彩椒可不用水焯，洗净切丝后直接放入微波炉小火半分钟即可，再根据口味调拌，也可不用调味直接食用。

寒潮来袭，气温持续下降，坚强抗冻的潮人们这时候还想坚持“美丽冻人”的冬日狂想?人们常言“春捂秋冻”，秋天如何冻才更健康呢?(#画中画广告#)秋冬之后，天气变凉，人的毛孔要闭合起来防着凉，如果过早就把厚衣服穿上了，毛孔就会因为受热而开放，突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。医生说：三成来院就诊的患者是“冻”出来的误解“秋冻”而致病的人还真不少。“每年一入秋，这样的患者就多了起来。”专家说。在每天接...

男人们就算不想做保养，有时候也不得不面对现实，现在正处于寒冷干燥的冬季，脸上的水分就跟河道上游的水一样滚滚往下流。而干燥，很容易就导致脸上形成一系列的皱纹，要想然这些褶皱不再成为你的苦痛源泉，你需要将这些保湿产品列出你的保养清单里。男士保湿面膜，让这个冬日不再那么难过。

民间有俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。眼下正是食用萝卜的好时机，这里所说的萝卜是指白萝卜、水萝卜。白萝卜又名莱菔

深秋是肌肤为入冬储备能量的关键时刻，却因气温下降，肌肤开始紧张，机能发生停摆。而且由于空气干燥，肌肤水份消耗较大，缺乏滋润感。血液循环，新陈代谢迟钝，肌肤变得粗糙，破坏化妆美感。此外，皮脂腺与汗腺功能减弱，减少水份，养分的供给，使肌肤形成暗淡无光，干燥，脱皮，皱纹，老化等毛病。为了让冬日里也能有傲人的肌肤，那么就要牢牢记住以下的五部曲。

咳，咳，咳!怎么孩子老是咳个不停?!特别是冬天，咳嗽的孩子激增。如何对付咳嗽，成了家长的一件头疼事。孩子一咳嗽，父母就心疼，恨不能马上止住它。

“今年特别推出了膏方养生节。”市中医院呼吸科主任刘刚介绍，与普通的冬日进补不同，中医膏方并非一个简单的“补”字，而是治病和防病相结合，调理和滋补相结合，一人一方，针对性更强。如今年推出的“哮喘激素膏方”，就特别针对哮喘患者，在冬日给患者进补，增强机体抵抗力的同时，还起到了辅助治疗的作用。

吃什么才能保持身材，摆脱烦人的赘肉呢？熟知冬季减肥食谱是这个冬天来临前必不可少的功课，文中的10个瘦身美体食物，不仅在冬日里打造完美身材，还对健康大有裨益。下边我们就来一起来看看具体的减肥食谱吧。