色拉

芹菜是中国人常吃的蔬菜之一，是美国第三位做色拉的主要蔬菜，它既可热炒、又能凉拌，深受人们的喜爱。但除此之外，芹菜还有药用功能。

开心果色拉——孕妇食谱

巧克力方糕 1个温度计、1个平底锅、1个盘子、1个色拉盆、1根搅拌棒、1个搅拌器 260克纯度为70%的黑巧克力、2只鸡蛋的蛋清、240克糖、26克葡萄糖、6毫升水、160克蜂蜜、100克杏仁、100克榛果、30克开心果（6人量） 怎么做？

中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣），葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。

新鲜净化法则1：高纤维助清肠(#画中画广告#) 色拉富含食物纤维，能帮助我们降低胆固醇含量和防止便秘。不仅如此，食用更多纤维让我们更容易有饱腹感。减少食物摄入，从而最终达到减肥的目的。新鲜净化法则2：鲜蔬除自由基新鲜爽脆的蔬菜是色拉中必不可少的组成部分。营养学家告诉我们，新鲜蔬菜有利全面健康发展。经常吃富含蔬菜的色拉，可以令血液中抗氧化剂(维他命c&e、叶酸、番茄红素、α和β-胡萝卜素)浓...

蜂蜜果蔬沙拉(#画中画广告#) 吃腻了超市里的成品沙拉酱，就想着用其它的调味汁来改变一下口味吧。原料/调料：香蕉200克、黄瓜200克、猕猴桃100克、红、黄圣女果各30克、蜂蜜适量。妙搭巧制：1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切块(大小随意)一起放入器皿中;2、红、黄圣女果洗净，切圆片备用;3、用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀，点缀上红、黄圣女果片，食用时搅拌均匀即可。蘑菇沙拉香菇3个，金顶侧耳...

善用本季大热的潮流小饰品就能扮出充满星味的造型喔!最近模特的t台走秀加入了越来越多的元素，相信模特头上的这些小饰品，也能让你大放异彩。(#画中画广告#) 潮流一：弧形丝带怎么戴：虽然不是很完美，但是这种丝带让你斜戴在飘逸的头发上非常有现代感。givenchy; lauren conrad必戴头部弧形丝带：jennifer ouellette 丝绒紫色和黄色的小发卡, $28carolina rod...

冬季是病毒性胃肠炎的易发季节，尤其是幼儿、老人及孕妇，更要避免吃色拉、生蚝等，以防诺瓦克病毒感染性腹泻。

开心果色拉之专家点评：开心果与蔬果凉拌，充分摄取各种食物中营养。加入色拉，吃起来清香爽口，适合孕妈咪。

1.米饭75克 2.虾仁色拉：草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克 3.煮鸡蛋1只：50克 4.饭后茶点：酸奶1杯，100克，草莓：50克能量：632千卡蛋白质 ：28克