避暑

白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。

避暑有道，7月也清凉　　烈日炎炎，热辣辣的太阳是七月绝对主宰。你是否热得白天都不想出去?热得动都懒得动?小编告诉你，避暑有道，7月也清凉。　　你可以把年假花在一年中最热的时候，把自己打包丢到清爽的世界去，远离这个燥热烦闷之地。不管是反季的澳新还是清凉的北欧，不管是周边国家的避暑胜地还是国内的凉爽之所，只要你走出去，别样的清凉、不一样的感受就属于你。

夏季的什刹海是人气最旺的季节，因为那里不仅仅是夏日的清凉之地，什刹海周边还云集了各种餐厅酒吧，是避暑消夏品味美食两不误。沿着什刹海一路到后海南沿，易桂轩就位于一个四合院内，整个院落保存完好，规矩完整，回廊蜿蜒悠长，楣梁雕龙画凤，古树遮天蔽日，古朴高贵，错落有致。在这样的环境下用餐，定会带来丝丝凉爽的感觉。

炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些

马耳他，对不少国人来说都略感陌生，但对喜爱旅游的人士来说却再熟悉不过了，这个西西里岛南边的欧洲岛国是世人梦想的度假避暑胜地，在此诞生的美食更是闻名遐迩，融意大利、阿拉伯和欧陆风味于一身。

夏季是疾病多发期，一些药品在高温下也容易发霉变质。在夏季应该如何正确选择药品、又如何正确贮藏药品呢?日前，济南市药监局通过“安全用药宣传进社区”活动向市民宣传安全用药，指导市民正确选购和贮藏药品。

和很多躲热避暑的人不同，我进山觅食还有另外一个原因——进山就餐可以享受一份亲切的服务。而这一点，是北京城中奇缺的。

炎炎夏日，最舒服的事情就是吃西瓜避暑了。不仅如此，西瓜的减肥效果还是很让人满意的。今天小编为大家带来10个西瓜的创意瘦身吃法，既能解馋又能减肥，一起来学习下吧。

1 多些蔬菜火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充夏季因为流汗人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮。

夏天，游泳是最受欢迎的运动之一。在炎炎盛夏把身子整个泡在水里，实在是很凉快的事啊。不单如此，游泳作为减肥运动之一也深受广大肥胖者的青睐，避暑又减肥，岂不是一举两得吗?(#画中画广告#) 游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。据美国《健康》杂志最新报道，只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快!听听美国国家游泳队主教练马克.舒伯特推荐的秘诀吧。1。使用踢腿板。踢水板、手桨...