定时

常常在电视或广播里会听到老年人要定期体检，其中所说的定期到底是多久呢?一个月?半年?一年?两年?……究竟老年人多久体检一次好呢?(#画中画广告#)体检中心的健康管理专家给予了答复：老年人多久体检一次要根据体检者是身体健康情况来定，主要有两种情况。一、身体健康的人群只要每年做一次常规体检就可以了，随着年纪的增大要适当增加一些心脑血管疾病以及防癌检查，防患于未然。二、对于身体本身多病的老年人，要按照医...

随着夏季高温季节的到来，人体血压情况也随之变化。尤其是老年人，要多关注自己的血压情况，千万不可放松警惕，最好能定时监测血压，在医生的指导下调整药物，避免出现血压偏低，给身体带来伤害。

从得知小宝宝在腹中"安营扎寨"的那一时刻起，您的一举一动都牵动着宝宝。面对那么多的孕期禁忌，您不免担心和困扰。为了解除您的疑惑，在此，我们为您剖析真相，澄清重重迷雾，让您做个快乐的孕妈咪。(#画中画广告#) 日常生活禁忌怀孕后，为了让胎儿健康成长，准妈妈往往要改变平日的生活习惯。那么，这些改变究竟是正确的?抑或是以讹传讹?"生一次小孩，掉一颗牙"是真的吗?在...

就像身边的人大多只关心我们"飞得高不高"，却少有人关心我们累不累，对于自己的胃，何尝不是一样：(#画中画广告#)我们只是把它看成酒囊饭袋，想着法子让它多装一些好酒好菜，却很少关心它是不是消受得了；我们自己忙得晕头转向，也把它忘到九霄云外，想起它时早已过了饭点；我们喜欢麻辣熏烤，也强迫它无条件接受；我们为了身材苗条，粒米不进，它却跟着一起"受刑"——倍受胃酸&...

危害一：患上干眼症(#画中画广告#)由于眼药水中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼。预防：使用不宜太过频繁。一般而言，对于经常使用电脑的人来说，每天点眼药水3至4次比较合适。但随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。那么摆脱干眼病的秘诀有哪些呢？小常识：教...

胃下垂患者应当注意养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养，应积极参加体育锻炼，还必须保持乐观情绪，在饮食习惯上应该注意一下几点。

食品多样，增加营养(#画中画广告#) 不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）...

“多事之秋”，最易受到胃肠疾病攻击的便是白领人士，此时适度、合理的饮食十分重要，应尽可能避免饥一顿饱一顿的不良习惯，做到定时进餐，治疗“职业胃病”的关键就是控制过多的胃酸分泌，可服用洛赛克等一些抑制胃酸分泌的药物。

首先，要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。胃的活动是有规律的，胃的生理活动包括运动、分泌等，决定了它的功能，当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。

如今重视喝水的人越来越多，不过真正会喝水的人却为数不多。最新一项调查发现，95.3％的人根本不会喝水，同时65.9％的人喝水是渴了才会喝水，定时定量规律喝水的人只有4.7％。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。那我们该如何正确喝水呢？