定时

随着年龄的增加，感觉器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会降低，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽视补充水分，使细胞长期处于“缺水”状态。

秋冬时节，精于养生的人们开始忙着进补，开始吃火锅、涮羊肉，进食各种补品，也有的人选择了按摩保健，定时到洗脚房去“进补”一下。

定时哺乳还是按需哺乳定时哺乳，再此让我们看看专家的建议。

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。春天，阳气升发，是万物复苏的季节，到处充满着生机和活力。人们应顺应春季的特点，做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神、情绪旷达舒适。同时，还应该注意饮食，以顺应天时，达到保健养生的目的。那么，春季该如何养生呢？怎样调整饮食和进行锻炼呢?

产后如何预防肛裂(#画中画广告#) 产后便秘、肛裂是新妈妈的常见病和多发病，往往给新妈妈带来许多难言的痛苦。所以对于肛裂，还是以预防为主的，养成良好的生活习惯，就可以让新妈妈免受肛裂之苦。有人认为早餐后20分钟或晨起后是排便最佳时间。排便时间须相对固定，从而有助于形成定时排便和条件反射，使排便容易。调节饮食结构，新妈妈在食鸡、鱼、肉、蛋等高蛋白质食物基础上，合理搭配一些含纤维素较多的食物，如粗粮、...

一到春天，不少人的皮肤就会出现这样那样的小毛病，比如皮疹、红肿、瘙痒等等，其中大部分可能都是过敏造成的。不过，对于糖尿病患者而言，可不能轻易地以“过敏”盖棺定论。专家指出，当患者血糖控制不稳定时，皮肤里的含糖量会增高，这就给真菌生长提供了营养，因此很容易感染癣病，出现瘙痒、红肿等症状。

弱点一：不知不觉中成了谢顶(#画中画广告#)太太：好像与季节无关，老公的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。分析：调查显示，约1／4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大；胆固醇水平高且秃顶的人，要比胆固醇高但不秃顶的人，得心脏病的几率高3倍。提示：首...

乳腺癌是女性的致命杀手，每年都有很多女性因此而失去生命，专家说女人到了40岁，就要每年定期检查检查乳腺钼靶，这是对自己健康负责的表现。

因为工作不定时，睡眠也受影响，可能会令脸上长出小应痘，柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些维他命c丰富的食物。张柏芝来分享她的护肤经。

现代社会生活节奏快，胃病成了常发病，不少专家甚至提出了“胃病时代”的概念。导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、饭后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等等。