痛经是未婚女青年常见的一种症状，大多是由于月经期子宫收缩所引起，一般表现为小腹胀痛，疼痛难忍的感觉并不常发生。
由于痛经属正常的生理现象，月经来潮时腹痛，月经完毕时痛感消失，所以不应随便服用、乱用止痛药；除非疼痛较剧烈、难以忍受时才考虑应用镇痛药，但最好在医生的指导下用药。
为避免痛经，在月经期间应注意阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴药物，不能使用各种泻剂。另外，在生活起居上要注意保暖，不要受凉、淋雨。同时还应少食生冷食物，不要喝冷水。
（实习编辑：邓碧琴）
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在经期里，如果吃得得当、吃得适宜，不但能够美容养颜，还能成功瘦身。而大多数痛经的妹子，经期饮食更要注意保养，吃对了东西，才能摆脱痛经。
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