我的情绪 我掌控

　　作家和朋友在报摊上买报纸，买完报，作家对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。

　　“这家伙态度很差，是不是?”继续前行时，朋友问道。

　　“他每天都是这样的。”作家说。

　　“那么你为什么还对他那么客气?”朋友问。

　　作家答道：“我为什么要让他决定我的行为?”

　　每人心中都有把“快乐钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。

　　一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为我先生常出差不在家。”

　　——她把快乐的钥匙放在先生手里。

　　一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气!”

　　——她把钥匙交在孩子手里。

　　男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。”

　　——他把快乐钥匙又被塞在老板手里。

　　婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦!”

　　年轻人从文具店里走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我气炸了!”

　　这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制自己的心情。当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个讯息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责!”

　　此时我们就把这一重大的责任托给周围的人，即要求他们使我们快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜地任人摆布。

　　但一个成熟的人会握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐带给别人。他的情绪稳定，为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。

　　(实习编辑：邓碧琴)

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