精神紧张当心内分泌疾病

　　专家指出，女性长时间处于紧张状态容易影响雌激素的分泌水平，而雌激素水平会直接影响大脑神经、皮肤和心血管健康。因此，月经不调、更年期综合征、反复流产已经成了现代女性最常见的内分泌疾病。

　　如很多女性为了减肥而盲目节食，或是过于剧烈运动、吸烟等，都可能导致卵巢功能衰退，出现月经不调。而卵巢功能衰退、心理压力增大，还导致更年期综合征发病时间提前，或者症状加重。

　　专家提醒，虽然环境等因素难以改变，但女性可以通过自身调节来减少上述疾病的发生，如保持合理、均衡的饮食;适当运动消耗掉多余的热量，因为脂肪过多会导致糖尿病、高血压、心脑血管等疾病;保持心态乐观、开朗，避免精神紧张诱发疾病。

（实习编辑：杜亚楠）

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