健康至上 我们是乐活一族

　　如何把自己打造成一个乐活族

　　衣

　　1.减少衣服干洗的次数。

　　2.贴身的衣物如内裤、内衣、每天洗脸的毛巾，试着选购有机衣料。

　　3.将不需要的衣物送至回收机构。

　　食

　　1.购买当季蔬菜水果，可避免过多的农药和化肥，购买本地食物，降低运送燃料和多余包装。

　　2.出外就餐自带筷子、杯子、碗。

　　3.保持饮食均衡、多样。

　　住

　　1.换较小、通风采光好的房子。

　　2.用自然提炼或可生物分解的清洁剂。

　　3.水槽下放水桶，回收废水做家务清洁。

　　4.尽量开窗，减少使用冷气。

　　行

　　1.尽量搭乘公共交通工具，还可以增加运动量。

　　2.健走是一项很好的运动，最重要又不花钱。

　　3.定期保养爱车，达到车子最佳性能又不浪费油。

　　4.如果想买车，考虑环保车。

　　(实习编辑：邓碧琴)

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