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健康至上 我们是乐活一族

www.39.net  2008-5-3  39健康网社区  
有这样一群人,他们关心生病的地球,也担心自己生病,于是发起了一种新的生活运动,他们是乐活一族。

健康在上 我们是乐活一族


  如何把自己打造成一个乐活族

  衣

  1.减少衣服干洗的次数。

  2.贴身的衣物如内裤内衣、每天洗脸的毛巾,试着选购有机衣料。

  3.将不需要的衣物送至回收机构。

  食

  1.购买当季蔬菜水果,可避免过多的农药和化肥,购买本地食物,降低运送燃料和多余包装。

  2.出外就餐自带筷子、杯子、碗。

  3.保持饮食均衡、多样。

健康在上 我们是乐活一族


  住

  1.换较小、通风采光好的房子。

  2.用自然提炼或可生物分解的清洁剂。

  3.水槽下放水桶,回收废水做家务清洁。

  4.尽量开窗,减少使用冷气。

  行

  1.尽量搭乘公共交通工具,还可以增加运动量。

  2.健走是一项很好的运动,最重要又不花钱。

  3.定期保养爱车,达到车子最佳性能又不浪费油。

  4.如果想买车,考虑环保车。

  (实习编辑:邓碧琴)

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