情感：遭遇到MR.WRONG该怎么办？

　　MR。WRONG就是那个耗尽你心血却还是不能合拍的男人，是那个让你在波峰和波谷来回颠簸，不能给你安全感和承诺的男人，他反映的是你的原生家庭中未解决的矛盾、创伤和冲突。

　　让我们放弃这份美丽的错误，甩一甩头，大声对MR。WRONG说“拜拜”吧！

　　分离焦虑，无法分手——如何离开

　　明知两人不合适，但却难以分手，表面的原因是习惯和惰性，而深层的原因，则往往是内心的不安全感。放弃已有、追求未知，则会在心中激发很大的焦虑感。

　　案例：

　　我的男友是个好人，但我们都很清楚，我俩并不合适。一想到要离开这个曾经共同走过一段路的人，我就非常焦虑。我不知道没有他的日子我该怎么过。

　　解决：

　　1。 列出你们彼此相配的5条理由，再列出你们不相配的5条理由。注意5条中兼顾：你们的价值观、生活方式、学历教养、兴趣爱好等，然后衡量一下，如果不相配理由分量大于喜欢，那么就要考虑离开的步骤。

　　2。 了解自己的情感需要，清算自己无法离开的原因。

　　3。 如果你是因为某些原因（如隔代抚养）跟父母关系疏远，依恋不足，那么，就要正视自己的这个缺陷，主动跟父母修好关系，从亲情中获得力量。男友不是你的父亲，不必像依恋父母一样害怕离开他。

　　4。 如果你安全感较差，害怕没有他你不能独自面对未来，可以反复告诉自己， MR。RIGHT才能带给自己真正的幸福，勇敢地从不适合的关系中退出来。

　　5。 你也可能很难忘记旧情，无法面对下一次的关系。要了解自己什么是适合自己的，鼓励自己采取主动去争取幸福。

　　6。 如果难以承受分手后的失落，给自己建立一些心理支持系统，心理医生、互助团体、网友俱乐部、知心朋友等，他们都会在你出现情绪波动时给你帮助。尽可能别让自己孤独地自处。

(实习编辑:Rachel)

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