南瓜米饭

　　材料：小南瓜一只，中等大小;白米100克;羊肉馅(两分肥八分瘦)

　　制作方法：

　　1.将米和羊肉馅和匀后放入搪瓷容器内，加入适量的清水，水以没过原料3厘米左右为宜，放入蒸锅，蒸至上气，改中火再蒸15分钟取出。加入2克左右的盐搅拌均匀。

　　2.南瓜洗净，从下往上1/3处切开，挖出瓜囊，洗净后放入蒸好的肉馅米饭。盖上瓜盖，放入蒸锅蒸20分钟即好。

　　现在就可以先让你的宝贝来检阅你的劳动成果啦，看着狗狗那么高兴地吃着你做的美容大餐，是不是觉得所有的辛苦都是值得的呢?其实这样健康的食物，比较适合爱美的你来品尝。再不动手，就没有罗。

（责任编辑：滕芸）

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