轻度晒伤可用凉牛奶“冷敷”

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2007-08-20 07:28:0039健康网社区

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　　进入夏季，户外强烈的紫外线已经开始“发威”了。在室外活动时间久点，就会感到暴露的皮肤晒得红彤彤的，还有点热辣的感觉，这可能就是皮肤轻微晒伤的信号，此时赶紧用冷牛奶对皮肤进行急救吧。

　　中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海说，晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。

　　具体的方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。

　　姚主任提醒，有些人喜欢用蔬菜水果汁冷敷的办法，但这可能会引起皮肤过敏，而冷牛奶外敷则相对安全。晒伤后千万不能再碰热水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤，暂时不要使用护肤品。

（实习编辑：黄丽丽）

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姚春海副主任医师 中国中医科学院西苑医院皮肤科

1989年毕业于北京中医药大学，曾师从林秉端、乐光熙等著名皮肤科专家，从事皮肤性病科工作19年，擅长痤疮、湿疹、荨麻疹、白癜风的治疗。尤其是针对痤疮患者，突出中医药诊治特色，对每位患者都要制定详细诊疗方案，建立专门痤疮病例，并发放痤疮健康教育处方,让每位患者了解痤疮发病的原因和生活习惯注意事项，诊疗方案根据每位患者的辨证不同给予不同处方用药(疏风清肺汤、清热除湿解毒汤、化痰除瘀汤等)，除中药内服外，还开展特色中药面膜(疏风清肺面膜、清热除湿解毒面膜、化痰除瘀面膜、活血祛痕面膜等七种中药药物倒膜治疗)、针灸(除传统体针外，还运用穴位注射、火针、埋豆、放血、闪罐、走罐、水罐)、按摩、西药等多种内治外治方法，同时开展光子、微晶磨削等治疗以解决痤疮患者遗留色素改变及凹凸瘢痕中西医结合，内外并治，疗效显著。对白癜风的治疗也很有特色，对稳定期白癜风中医药特色治疗同时，每年成功开展几十例表皮移植，吸引了全国各地患者，深受广大患者好评。曾多次荣获医院先进工作者称号。