核桃花生浆
原料:
核桃2两,花生2两,水2杯。
做法:
把核桃和花生用温开水泡一夜,在第二天早上把核桃和花生捞出,放入榨汁机,加2杯水一起打成汁,倒在锅里烧开,加适量糖,即可饮用。
吃法:
早晚各一杯,既丰胸又养颜
核桃粥
原料:
核桃2两,红枣10粒,米半斤。
做法:
在锅里加适量水少开,放入核桃,红枣和米,煮成粥。
吃法:
早中晚都可当主食吃。
功效:
补气血丰胸,美容养颜。
核桃豆腐羹
原料:
核桃2两,芝麻,莲子适量,豆腐一盒,高汤一大碗。
做法:
将核桃,芝麻,莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅,撒上核桃,芝麻,莲子的碎末即可。
(实习编辑:徐燕)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
炎热夏日,我们不可避免要遭受日光的暴晒,因而防晒工作也显得格外重要,貌似与饮食毫无关系,殊不知,吃对事物也能起到防晒作用;如果防晒不当,保护的目的很可能会起到反作用。你是哪种肤质该如何防晒?你要去何种场所,知道怎样防晒吗?在这里,美女营养师、饮食、美容编辑纷纷支招,为你打造一个完美的防晒攻略。