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营养又好喝 莲藕排骨汤

2008-04-28 01:36:0039健康网社区
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核心提示:营养又好喝,莲藕排骨汤。
营养又好喝 莲藕排骨汤


  做法:

  1、排骨洗净,过沸水汆烫一下捞出冲洗干净沥干水分。

  2、锅内加少许油待油热之后把洗净的排骨略炒。

  3、砂锅内加适量清水煮沸,下入炒过的排骨至再沸腾时转小火,慢煲1小时。

  4、莲藕洗净切滚刀块,加入汤锅和排骨再一起煲一小时以上即可。

  5、出锅前几分钟加盐调味,其他调料不必加。

  (实习编辑:邓碧琴)

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