孕妇能吃海参吗 海参全身都是宝

　　吃海参会上火，会给宝宝带来不利的影响，孕妈妈们一直都不敢去接触海参，其实这种想法都是错误的，海参的营养价值是很高的，只是吃多了会上火，孕妇吃了海参，对宝宝的正常发育起一定的作用。

　　孕妇能吃海参，原因如下。1.海参营养丰富，能调节孕妇的内分泌，增强免疫力，而且还可以美容养颜。胎儿对蛋白质的需求大，孕妈妈们摄入足够的蛋白质才能让胎儿正常生长发育，然而海参含有的蛋白质非常丰富，为了胎儿的正常发育，孕妇平时是可以适当吃些海参的。2.海参含有海参素以及矿物质铁使其造血功能突出，具有补血的功效，对一些贫血的准妈妈们最有帮助。3.孕妇能吃海参，但要选择好的海参，不是随便的一些海参都有效果的，最好的海参产品是野生海参和日本红参。孕妇吃起好的海参，可提高免疫力，感冒的机率也会减少。4.海参中含有丰富的碘、锌元素，富含碘、锌等微量元素。能促进新陈代谢、血液流畅、降低血脂。5.海参含有DHA丰富，它是维持人体生命活动的必需脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，对婴儿智力和视力发育至关重要。因此孕妈妈们想要宝宝的智力发展得好，就可以吃些海参。

　　孕妇能吃海参，而且吃海参对宝宝有很多的益处，不仅有助于宝宝健康成长，对他的智商发展水平也有一定的帮助，因此，孕妈妈们在怀孕期间都可以适当吃些海参，切忌过多食用。

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