白领别做这件事，伤胃还折寿！试着改掉，你能感觉身体在变好

女人一直是弱势群体，这在办公室显得格外明显！只要细心观察就会发现，请病假的基本都是女性，除了跟他们的体质弱有关之外，还跟这些恶习脱不了关系。

恶习一：憋尿

后果——尿道感染、膀胱癌、排尿性晕厥

1. 尿道感染

尿道炎是女性高发病，复发的可能性很高。

女性长期久坐，再加上憋尿，很容易引起急性尿道炎。

久坐使血液循环变慢，尿液长时间存于尿道内引发感染。

2. 膀胱癌

憋尿使尿液长时间停留在膀胱，其中的有毒物质不断刺激膀胱黏膜上皮细胞，进而诱发膀胱癌。

国外有资料表明，经常憋尿的人，患膀胱癌几率比一般人增加3-5倍。

3. 排尿性晕厥

这种病一般在夜间排尿时发作，多无前兆！主要原因是植物神经功能紊乱。

专家表示，排尿后膀胱压力突然减小，腹腔静脉扩张，脑血量供应减少，大脑出现短暂性缺氧，引发晕厥。

而这种症状，憋尿时表现得更为明显。

所以，专家提醒大家，一定要及时排尿。

恶习二：久坐

后果——引发卵巢早衰

正常情况下，卵巢的功能在45-55岁的绝经期才会慢慢衰退，但有些女性在40岁就出现这种现象，这就是卵巢早衰。

卵巢早衰不仅会让女人失去生育力，还会使更年期提前，身体的各项机能也会下降。

经研究证实，久坐不动是卵巢早衰的重要因素，因为它会导致卵巢“缺氧”。

不仅如此，女性长时间久坐，还可能引起慢性附件炎、病毒上行感染，继而祸及整个盆腔。

恶习三：不吃早餐

后果——伤胃折寿

不吃早餐很伤胃，使它无法安心地工作，还容易“老化”。

德国埃良朗根大学曾观察了7000个人后发现，40%的人习惯不吃早餐，他们的寿命比其他人平均缩短了2.5岁。

所以，不管多忙，早餐一定要吃，而且要尽量做到干稀搭配，荤素兼备。

恶习四：每天喝咖啡

后果——降低生育力

虽然咖啡提神的效果很好，但如果你是女性，最好别多喝！

调查表明，每天至少喝一杯咖啡的女性，怀孕的可能性是不喝咖啡的人的一半！

因此，为了你的生育力，最好少喝咖啡！

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