女人月经有“8怕”！一个都不做，子宫会越来越健康

月经对于女性朋友来说一点也不陌生，是一种正常的生理现象。在月经期，身体会出现一些变化，比如大脑皮层兴奋度降低，身体抵抗力下降；子宫内膜脱落出血，子宫口打开，使生殖器的自我保护功能减弱。所以，女性在月经期间需要做好保健工作，而且要注意很多禁忌问题，否则容易带来妇科疾病，甚至提前绝经。那么，月经期间有哪些禁忌呢？

一、禁不良情绪

很多女性在经期的时候脾气特别大，很容易被小事刺激导致情绪激动或生气愤怒，这样很容易使气血停滞而导致痛经、绝经等。在经期应尽量保持心情愉悦，防止情绪激动，保持稳定的情绪极为重要，如果任由自己情绪激动，只会造成神经紧张，影响内分泌，给健康带来伤害。

二、禁浓茶和酒

有些女性平时爱喝浓茶，还会喝点酒，如果是在经期的话可要注意了，浓茶会阻碍身体对铁的吸收，很容易造成缺铁性贫血，让人感到乏力。而且浓茶中含有的咖啡因会使血管收缩，容易造成痛经。月经期间也不适宜喝酒，酒精会加快血液循环，导致月经量过大，流血过多。

三、禁x生活

经期性行为容易给女性健康带来隐患，月经期间，由于大量经血存在，会稀释生殖器内的弱酸环境，此时有x生活的话很容易将外阴的细菌带入宫颈进入子宫，导致妇科感染，如子宫内膜炎、宫颈炎等，而且经期性行为也很容易造成子宫内膜异位。

四、禁拨牙

一般女性去医院拔牙时医生都会避开患者的经期，因为女性在经期时，体内凝血因子大量丢失，如果进行拔牙，会导致凝血时间延长，导致失血过多，因此不建议经期拔牙。

五、经期禁体检

体检时间要避开经期，因为经期会让很多妇科检查无法进行，也会影响医生的判断。

六、禁游泳和盆浴

月经期间为了利于经血顺利流出，此时宫颈口是微微张开的，如果这个时候游泳或盆浴很容易使细菌进入子宫引发炎症。

七、禁过度劳累

经期要注意合理安排休息时间，避免剧烈运动和过度劳累，可以多散步有利于经血排出，长期过度劳累的话容易造成经期延长，甚至绝经期提前。

八、禁生冷食物

在炎热的夏季很多人都喜欢吃冰激凌等冰冻食品，但在经期就要注意了，这样会很容易引起寒气凝滞，导致经血中含有血块、甚至痛经。

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