提醒女人：年轻不做2件事，下一个“早更”的就是你

更年期又叫围绝经期综合征。更年期每个女人人生必经的过程，可是因为现代社会人们面对的各种压力越来越大，更年期提前到来的可能性很大，有很多中年女性对更年期的判断还处于模糊状态，其实，更年期来临时，身体会第一时间“告诉”你。

1.潮热出汗

身体经常感到潮热出汗是更年期综合征最显著的特征。出现这个症状是因为刺激了神经系统，造成血管的收缩变得迟钝。身体局部会发红，伴随着烘热，还有汗液。一般情况会出现在情绪起伏比较大的，症状轻者偶然会出现几次，症状重者一天会触发好几次。

2.经期紊乱

例假的不准时或者突然停止的现象都是更年期综合征的常见表现，这和卵巢功能的变动有关。当过渡期慢慢过去，则更年期的妇女会出现月经停止，也就是绝经，丧失生育能力等现象。

3.情绪不稳定

经常出现情绪不稳定的现象就要注意了，这是更年期的一种信号。这种情况与人体自身的精神状态和情绪有很大关联，主要体现为记忆力衰退、心慌气急、心律不齐等症状。轻者可能会在日常里表现为易怒等，重者可能会因为控制不住自己的情绪最后演变成精神分裂。 

4.骨质疏松

女性绝经以后会因为身体分泌的雌激素过少，导致骨质增加吸收量而出现骨量丢失和骨质疏松的症状。出现骨质疏松的话容易在日常有骨折，关节疼痛等表现。

5.泌尿、生殖系统不稳定

更年期综合征还有个特点就是尿道和生殖道的环境不稳定，会有萎缩现象的产生，在生殖系统表现为阴道干涩等症状，在泌尿系统表现为尿频尿急、尿失禁等症状。

哪些因素让更年期提前？

1. 不注重保养

更年期综合症的产生与卵巢脱离不了干系。在年轻的时候没能好好保养照顾卵巢，就有可能出现卵巢功能早衰的症状。

2. 不会疏解压力

现代人生活压力日渐增大，而在工作职场上的竞争又日益激烈，则促使了许多白领女性出现更年期提前的情况。在“早更”患者中，很大一部分都是叱咤职场的职业女性。她们由于面临工作、生活、孩子和家庭的各种各样的负担，加上女性心理特有的敏感，导致压力要大过于男性。精神压力一大，则会导致内分泌失调，从而出现更年期提前的局面。

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