有助女性睡眠的怪异小工具

　　蓝光小夜灯

　　蓝色LED闪烁在天花板（制造商称类似笔记本蓝色小灯，不足以干扰褪黑激素水平），匹配呼吸节奏的光脉冲，在7-25分钟内逐渐变慢（取决于你所选择的循环），有助你慢慢放松身心直到昏昏睡去。

　　睡觉以前，应保持心灵的安静，冥想和控制呼吸有助于睡眠，但是我们往往会因为各种事情而紧张，譬如邮件是不是忘记发送，烤箱有没有关掉？Nightwave（蓝光小夜灯）默默涌动的蓝光脉冲，就是容易分心者的一盏平静的灯塔。

　　价格：$50

　　声音模仿装置

　　这款机器可以，模拟健康睡眠者的脑波模式，发出彷如雨声或者海浪声的低脉冲，让大脑无意识的遵循这个模式，从而让你自然的进入睡眠状态。

　　能产生白噪声的机器，譬如风扇发出的呼呼声，或者收音机没信号时的沙沙声，可以在一定程度上屏蔽掉汽车、摔门声、犬吠等，可能让我们清醒或影响睡眠的因素。

　　价格：$350-$450

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