学《海扁王》科洛莫瑞兹 修成大长腿萝莉

　　因影片《海扁王》备受关注的科洛-莫瑞兹，因在多部电影当中饰演“小萝莉”类型的角色，给观众留下了深刻印象，她一双修长的美腿也被众多网站和时尚媒体大力夸赞，那么她是如何保养腿部的呢？

　　针对性运动

　　游泳是非常好的塑身运动，可以令全身的肌肉分布得更加均匀，其实天生的美腿有限，要想双腿长久保持修长一定要坚持做运动，后天的保养非常重要。

　　除了游泳，像倒立和空踢这样的运动也要每天坚持做。

　　腿部按摩

　　其实无论是演员还是普通人，每天站立的时间都较长，演员可能更严重，肌肉长时间处于紧张的状态容易造成赘肉的产生。

　　所以，要保持腿部肌肉的匀称，要经常为腿部和脚踝做按摩，涂一些修身的乳液，进行按摩，减少浮肿和缓解肌肉紧张。

　　控制饮食

　　其实美腿和瘦身是一个道理，每天保证合理的生活习惯，不要多吃脂肪含量高的食物，每顿饭之后坚持站立，用力收紧自己的小腿，不要放松自己，这样既可以保证腿部的线条，还能防止脂肪的堆积。

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