女性心火旺怎么办？

　　在炎炎的夏日里，我们很容易就出现烦躁，整个人都不是很舒服的状态，其实我们在夏天的时候受到天气的影响，把平时压抑住的东西给释放出来了。那么女性平时就是比较内敛，控制力是强于男性的，但是当女性心火旺的时候应该怎么办呢？今天给大家介绍几种降火的食物。　

　  降火的食物

　　说到降火，肯定有人想到了苦瓜。没错，苦瓜虽然说没烹饪以前味道有点难以入口，但是我们可以经过烹调，让苦瓜的苦味稍微剪一点点。苦瓜其实含有很多的营养素，包括维生素C、脂肪、蛋白质等等。这些都可以帮助我们提高我们体内的免疫能力，最特别的是苦瓜是可以防癌的。说到这里可能很多人都会选择去尝试一下了。那么我们接下来就给大家介绍一些苦瓜的简单做法。我们将苦瓜切片以后可以用盐先腌渍一下苦瓜，然后用清水清洗掉盐分再去炒，这样炒出来的苦瓜是没有那么苦，反正会有一种甘甘的味道。还有一种就是将苦瓜切成一段约3至5厘米的小段，将里面的籽给挖出来，塞一点肉沫进去，就是一道美味的酿苦瓜啦。

　　说到夏天我们肯定忘不了的是绿豆糖水和西瓜。在夏季吃绿豆和西瓜可以帮助我们消暑的同时，还帮助我们将毒素排出体外，还顺便帮助了我们补充水分。西瓜还含有利尿的成分，可以帮助我们加速排出毒素。绿豆在熬制的过程中可以适当的加一些百合，因为百合是可以清热的，也可以加一些海带一起煮，海带也是消暑的。熬制成以后加一些冰糖，让加一些冰块或者说之间放进去冰箱冰一下，拿出来喝，那滋味很爽。不过夏天也不要吃太多的冰冻的东西，对身体不是很好。

　　这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

　　39健康资讯——整合39健康网优质资讯，10分钟浏览全站精华。

　　微信扫描下方二维码马上知道！

　　39健康资讯——最实用的健康公众号，十万人的共同选择。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。