孕妇都能吃什么水果 品种繁多

　　 不同的水果中含有不同的营养元素，同时有一些还是人体中必不可少的微量元素或其他的维生素，在怀孕期间多吃一些水果不管是对于母亲本体还是对于胎儿来说都是有好处的。但是是否是所有的水果都适合孕妇食用呢？答案自然是否定的。本来孕妇的身子就敏感，在吃食上就要注意更多的事项，因此即便是对于拥有千百好处的水果也并不是百无禁忌的。那么孕妇都能吃什么水果呢？

　　 孕妇能够吃的水果

　　 1.柠檬。孕妇在怀孕期间会出现众多的妊娠反应，其中孕吐就是其中一种，虽然不会直接影响孕妇的身体健康，但是却容易影响孕妇的胃口，进而影响营养物质的摄入。拥有丰富的维生素C的柠檬对于缓解孕吐来说是非常有效的，缓解了孕吐，不仅让孕妇的身体舒适，同时也能让她们心情放松。

　　 2.樱桃。准妈妈身负两个人的营养摄取，承担着维护两个人的健康的任务，对于营养摄取量，一定要有合理的控制，以免造成营养缺乏的境况。含铁丰富的樱桃在防止孕妇出现缺铁性贫血这一方面有显著的功效，保持每天十二颗作于的樱桃摄入，有益于健脑。

　　 3.奇异果。孕妇怀孕之后，不管是生理还是心理上都有很大的转变，这种转变让她们的情绪受到影响，失眠、情绪不稳等等都是这些转变造成的结果，同时孕妇还可能出现便秘的状况，而富含维生素C、A、E以及各种微量元素的奇异果可以有效缓解这些症状。

　　 孕妇都能吃些什么水果？但凡是对孕妇身体有益处的水果基本都能进食，只需要注意避免误食孕妇过敏的食物，以及某些特别的容易引发流产的食物即可。