月经血是黑色的 有哪些解决措施

　　 我们在月经期间的时候，要严格的观察好月经期间我们的身体状况，很多时候我们可能会觉得月经嘛，不都是那种情况，有什么好观察的，但是呢我们可能对这些变化的重要性还不是充分的理解，事实上我们的月经期间虽然给我们带来了很多痛苦，但是其实月经对于我们女性来说是一个很好的保护作用来的。在进行月经的时候，其实就是我们的身体在进行排毒的过程，所以我们的月经要是出现了一些变化，比如说月经血是黑色的等等，这些都是需要我们考虑的东西。

　　 月经血是黑色的解决措施

　　 事实上，我们的月经血是黑色的，是因为我们在月经期间的时候受到了一些寒凉导致的一些淤血。在我们来月经的时候，我们的身体会比以前更加的虚弱，要是我们没有好好的注意自己的身体保暖，就非常容易受凉，最后也就非常容易出现一些症状。那么我们就来看看有哪些事情是需要我们注意的。

　　 首先我们要在经期的时候做好保暖工作，很多时候我们都爱吃一些冰的东西，这个最好就是要杜绝了，就算不是在经期也要我们去注意的，因为这些寒气是会累积的，所以呢我们最好还是要好好的控制好自己的欲望，养好身体才是最重要的。

　　 其次就是我们呢在睡觉的时候要让自己盖好被子，在睡觉以前最好就是可以泡一下脚，这样可以让我们的身体暖和一点，对自己脚的保护也是非常重要的，所以呢我们最好也要盖好被子，防止着凉，这样才可以很好的改善我们的身体状况。

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