缓解痛经的最快方法 让月经不再难受

　　 有很多女性朋友在月经期间都会痛经，有些人觉得这没有什么，忍一忍就可以了。这种想法是非常错误的，如果我们不正视痛经，不及时的调理就会引发一系列的妇科疾病，严重的话在以后还会怀孕有影响。那么缓解痛经的最快方法都有哪些呢?

　　 缓解痛经的最快方法

　　 1、枣姜红糖水

　　 如果在月经期间只是有微微疼痛感的话，只要食疗就可以了。在平时的时候注意自己的饮食习惯，辛辣寒冷的食物都不要吃，对子宫的影响很大。除此之外每天还可以泡一杯枣姜红糖水，补血养颜。唯一要注意的是在月经期间千万不要，不然很容易血崩。一般在来月经的前一个星期每天喝一杯就足够了。

　　 2、按摩

　　 在月经期间如果痛经的话，可以用手指腹轻轻的按摩腹部，按照同一方向在肚子上打圈。按摩完后可以用热水袋敷在腹部，温度上升能够促进子宫和卵巢周围的血液循环，这样能够级大的减轻痛经。除了打圈之外还可以用手掌心轻轻的按压腹部，但是在按压之前，手掌一定要是暖的，只有这样才能将子宫附近的瘀血按摩开，从而排除体外。

　　 虽然说痛经是现在一种很常见的现象，但是这并不是一种好现象。知道了缓解痛经的最快方法后，在月经期间我们就可以按照这种方法来缓解。尽早的解决痛经这个问题对我们的身体有很大的好处，不要给自己的身体留下后遗症，也不要让自己在月经期间再那么难受了。