补气血的食物有哪些？3. 莲藕
新鲜的莲藕是止血的，煮热的则能起到补血的功效。所以女性补气血可以多吃莲藕。但是要切记经期不能吃哦！
补气血的食物有哪些？4. 芝麻
芝麻有分黑白，我们平时最常食用的就是黑芝麻。黑入肾，吃黑芝麻的补肾效果很好，但是中医角度则说道：肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
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补气血的食物有哪些？3. 莲藕
新鲜的莲藕是止血的，煮热的则能起到补血的功效。所以女性补气血可以多吃莲藕。但是要切记经期不能吃哦！
补气血的食物有哪些？4. 芝麻
芝麻有分黑白，我们平时最常食用的就是黑芝麻。黑入肾，吃黑芝麻的补肾效果很好，但是中医角度则说道：肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
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黄鳝为鳝科动物黄鳝的肉或全体，又称鳝鱼；而猪肉尽管2011年有过一场涨价风波，但仍然是一道家常菜。食神今天教大家用这两种肉合在一起，做一道健脾和胃又能降血糖的蒸菜，非常简单，一学就会。
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董润之主任医师邢台市人民医院擅长领域：擅长呼吸系统的慢性支气管炎、肺心病、慢阻肺；心血管系统的高血压、肥胖症、高血脂及心衰；脾胃病中的慢性胃肠炎，结肠炎及肠激惹综合症等及肿瘤中晚期的中医治疗，人体躯体、身心疾病，亚健康方面的调理，血液系统中的各种贫血、神经系统中的眩晕及失眠症。
宋铁玎主任医师辽宁省中医院擅长领域：中西医结合治疗小儿反复呼吸道感染、咳嗽，肺炎、支气管炎、哮喘、营养不良、贫血、心肌炎，遗尿及一些先天性疾病
张力副主任医师武汉市第六医院擅长领域：治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压病、冠心病、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、胆囊炎、贫血、颈椎病、风湿性关节炎、妇女月经不调、更年期综合症以及泛发性湿疹、带状疱疹
六种食物养出迷人好气色
补气血的食物有哪些 食物推介
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便血能吃补气血的吗
补气血吃什么食物最好
补气血吃什么最好最快
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