女性阴道干涩怎么办

　　 干涩的阴道将会直接影响到夫妻生活和谐，因此当伴侣在夫妻生活中出现阴道干涩就希望可以掌握几种方法来有效解决这种问题，那么女性阴道干涩怎么办呢。解决女性阴道干涩怎么办现在也有很多种产品，与此同时，在日常生活中也有很多小办法，而这些源于生活中的办法在改善女性阴道干涩方面更年直观有效也更加健康安全。

　　 很多女性阴道干涩情况在性生活中都会遇到，也就是在伴侣爱爱时出现阴道干涩症状，使双方难以将爱进行到底，甚至还会有女性因为这个原因拒绝性爱。性生活中的女性体液分泌量不足，导致性生活不愉快，那么女性阴道干涩怎么办呢?下面几种方法可以帮助改善调节。

　　 先从饮食上入手改善，女性阴道干涩和日常的饮食营养有关系，通常是因为营养不均衡导致的，建议在日常饮食中加入带皮的谷物食物或杂粮等，另外，还需要补充维生素B，这类食物中的成分有助于保持皮肤的水分，食用后可以增强皮肤的水分，让阴道保持湿润。

　　 如果女性阴道不但有干涩的问题，还存在口角炎、皮肤干燥和脱屑症状，便可说明需要补充维生素b2。另外，女性内分泌失调也会导致阴道内分泌物减少，如果患有阴道炎或经常服用避孕药也会导致女性阴道干涩症状，女性朋友们要检查自身是否存在这种情况。

　　 另外，女性朋友在清洗私处时，只需要用清水清洗外阴就可以了，没有特殊原因不用使用清洗液，也无需冲洗阴道。并且过度清洁阴道会导致阴道无法将分泌物和有益菌保留下来，易导致阴道干涩。如果是处于更年期的女性，可在医生的指导下补充雌激素。

　　 在和自己伴侣性爱的过程中，尽量将前戏时间延长些，并让自己的伴侣温柔点，可以缓解阴道干涩的问题。