14岁女孩月经没来月经 三大妙招可解决

　　 月经是女孩子进入到青春期之后的一个很重要的标志，而大部分的女孩子月经来潮的时间是在11岁到14岁之间，这时候的月经也叫做初潮，而有不少女生已经到了14岁，但是月经却还是没有来，这时候应该怎么办呢?今天我们就来介绍一下14岁女孩月经没来月经的解决办法。希望对大家会有帮助。

　　 1、保持精神愉快

　　 14岁的女孩子月经初潮迟迟不来很多时候都是由于精神压力过大导致的，因此想要改善这种状况就必须要保证心情愉快，避免一些强烈的精神刺激以及较大的情绪波动。

　　 2、卵巢功能发育不全

　　 女孩在14岁的时候还是处于青春期，卵巢功能发育还不完全，激素水平也不稳定，因而会出现月经周期不规则的现象，随着时间的推移，卵巢功能渐渐发育完全之后月经自然就会来了。

　　 3、注意个人卫生

　　 女孩平时一定要注意个人卫生，每天清洗外阴，避免受到一些妇科病的侵扰，因为妇科病也是引发月经初潮推迟的主要原因。内裤要经常更换，而且一定要穿棉质的、柔软的内裤，保证外阴部位的通风良好。

　　 14岁女孩月经没来月经的解决方法就是上面介绍的这几个，大家可以简单的了解一下。14岁女孩月经没来月经其实是属于正常现象的，虽然说月经初潮的时间一般是在11岁到14岁，但是每个人的体质和情况都不一样，所以只要身体无病，并且发育正常就不需要担心什么了。