什么祛湿茶比较好 最适合喝的三款茶

　　 在冬季的时候天气是十分寒冷的，空气的湿度也是非常高的，人在这时候往往是很容易受到湿气入侵的，这些湿气集聚在体内会导致身体出现各种不适，甚至还会导致一些疾病反复发作。为了改善湿气重的情况可以多喝些祛湿茶，那么什么祛湿茶比较好?

　　 1、陈皮茯苓茶

　　 准备适量的茯苓和陈皮，将他们清洗干净，放在保温的杯子当中，然后在杯子里倒上开水冲泡，盖上盖子焖5分钟左右即可。这款陈皮茯苓茶具有健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂的功效。

　　 2、枸杞薏米茶

　　 准备适量的薏米、枸杞子、红枣以及冰糖，将薏米淘洗干净并且沥干水分，放在平底锅当中开小火翻炒，知道其有了香味即可，把红枣破开两半放到茶壶里，枸杞子抓一小把也放进去，再把炒好的薏米放进去，加上适量冰糖，冲入开水，浸泡5分钟即可。

　　 3、竹叶茶

　　 准备一小撮竹叶茶和适量的冰糖，将他们一起放在杯子当中，用开水冲泡之后就刻意喝了。这款祛湿茶主要的功效就是清热、祛湿、利尿，还具有解毒的作用，加上冰糖之后香味会更加的突出，喝起来口感会更好。

　　 什么祛湿茶比较好?上面介绍了三款比较不错的祛湿茶，这些祛湿茶都是很适合夏季的时候喝的，如果你的体内有比较重的湿气的话那么不妨喝喝看。当然想要祛湿光靠喝这些祛湿茶是不行的，还需要养成良好的生活习惯以及运动习惯、饮食习惯，这样才可以真正的快速的去除体内的湿气。