天天晚上洗头会有湿气 该怎么去除湿气

　　 对于体内有湿气的朋友来说，一定很想知道湿气的来源，有人说，天天晚上洗头会有湿气，所以最好不要天天晚上洗头。对于这种说法，很多朋友都保持怀疑态度。接下来，本文就为大家来解答这个问题，并告诉大家一些能有效去除湿气的方法。

　　 1、天天晚上洗头会有湿气

　　 天天晚上洗头的话，容易产生湿气。因为晚上寒气重，洗头时，头部的毛孔会全部打开，所以会让湿气入侵。尤其是不喜欢吹头发或者头发只吹半干的朋友，在晚上洗头，更容易加重湿气的症状。此外，也不建议天天洗头，不利于健康。

　　 2、除湿方法

　　 除湿方法有很多，现介绍如下：方法一，通过食疗来去湿，比如经常喝一些红豆薏米汤、白扁豆大米粥、玉米须汤等，可以起到很好的去湿效果。方法二，通过运动来去湿，比如散步、游泳、跑步、打球、健美操、跳舞等运动，能有效地去除体内湿气。方法三，通过中医拔罐的方式来去湿，效果也是比较理想的。方法四，汗蒸、桑拿等方式，也可以去除体内湿气。

　　 天天晚上洗头会有湿气吗?天天晚上洗头会加重体内湿气症状，所以不建议大家天天洗头，更不建议大家天天晚上洗头，这是不利于健康的。对于想要去除体内湿气的朋友来说，不妨试试上面介绍的这四种去除体内湿气的方法，只要长期坚持，除湿效果还是挺不错的。