为什么女性容易贫血 发病原因有哪些

　　就女性朋友来说，很容易就会出现贫血的情况，而且贫血的女性要比男性朋友多得多。一旦出现贫血的情况时，女性很容易就会头昏脑涨，严重的话还会令女性晕倒。那么究竟为什么女性容易贫血呢?引起女性朋友贫血的原因到底有哪些呢?下面我们就一起来看看吧!

　　为什么女性容易贫血

　　1、很少吃肉

　　对于年轻的女性来说，为了紧跟着时尚的脚步，也为了保持体形，常常很少吃肉，经常吃一些水果和蔬菜。要是长期都进行这样的饮食，不吃肉，就很难保证身体里面存在足够的铁。虽然说很多蔬菜中都含有铁，但是并没有肉多，而且蔬菜里面的草酸也会影响铁的吸收。

　　2、怀孕时供铁不足

　　在女性怀孕的时候，身体对铁的需求要比怀孕之前强4倍。而且在妊娠期的时候，胃肠蠕动会减慢，令胃酸减少，也会对铁的吸收带来不良影响。因此，在女性朋友怀胎十月的过程中，不但自身需要足够的血液来滋养身体，胎儿也需要通过母亲的血液来发育。所以，大多数女性出现贫血都是因为怀孕时补血不够所造成的。

　　3、喝太多的茶和咖啡

　　虽然说咖啡和茶都对人体有一定的好处，但是千万不能够过量的饮用，否则会给身体带来很大的负担。在咖啡里面，含有石碳酸，这种物质会对铁的吸收造成阻碍。同时，贫血的女性也不能够喝茶，因为浓茶里的鞣酸若是跟铁结合，会令铁质排除到人体之外。

　　通过对上文的了解，相信大家都已经知道为什么女性容易贫血的原因。对于贫血的女性朋友来说，在平常的生活中一定要多吃一些含有铁元素比较丰富的食物，比如动物内脏和菠菜等，都能够取得补血的效果，令女性的身体更加健康。