女性贫血原因有哪些 四大因素要重视

　　如果出现了面色苍白、头晕眼花、四肢无力等症状的话，很可能与贫血有关。很多女性朋友都知道自己有贫血的症状，但并不知道贫血的原因，所以，贫血的情况一直都没有很好的改善。那么，女性贫血原因有哪些呢?下面就为大家介绍导致女性贫血的四大原因。

　　女性贫血原因

　　1、过度节食

　　很多女性朋友为了减肥而过度节食，甚至挑食、偏食，这样的话，摄入的含铁食物就会不足，从而导致体内缺铁，长此以往的话，就会造成缺铁性贫血。

　　2、过多饮茶

　　很多女性朋友都喜欢喝茶，但是长期喝太多的浓茶，容易导致贫血。因为浓茶中含有较多的鞣酸，这种物质会与铁元素结合，并很难溶解，所以，最终会把铁质以粪便的形式排出体外。

　　3、经血过多

　　很多贫血的女性都有一个共同点，那就是经血过多。一般来说，正常的经血量在30毫升至80毫升之间，如果超过80毫升，则被认定为经血过多，长此以往的话，容易导致贫血。

　　4、运动量大

　　一些运动量过大的女性，需要及时补充铁质，否则就会引起缺铁性贫血。当运动量过大时，会产生大量的乳酸，这会加速破坏红细胞，促使血红蛋白加速分解，如果不能及时的补充铁质，贫血就会随之而来。

　　上面就是关于女性贫血原因有哪些的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以得知，导致女性贫血的原因是比较多的，比如过度节食、过多饮茶、经血过多、运动量过大等，都可能导致贫血。所以，女性朋友要尽量避免上述情况的发生，这样才能有效预防贫血。