舒缓怀孕初期症状头疼的五个小妙招

　　据调查，有很多的准妈妈在怀孕初期时会出现头疼症状，这给她们带来了不小的困扰，如果用止痛药物可能会影响到胎儿的健康，所以，有不少孕妇都强忍着，其实采取一些简单的物理方法就可以缓解怀孕初期头疼的症状，下面为准妈妈介绍舒缓怀孕初期症状头疼的五个小妙招。

　　舒缓怀孕初期症状头疼的五个小妙招

　　1、冷敷或者热敷

　　舒缓怀孕初期症状头疼可以用冷敷或者热敷的方法，其实原理是热胀冷缩，在做冷敷时，可以让血管收缩，从而减轻脑部血管局部的充血的症状，从而起到镇痛的作用，而在做热敷时，可以让血管舒张，从而让神经紧张对脑部带来的压力得到缓解，这样也会减轻怀孕初期症状头疼。

　　2、洗个热水澡

　　当孕妇在孕早期出现偏头痛现象的时候，可洗个热水澡舒缓怀孕初期症状头疼。这是因为洗热水澡可让孕妇全身血管得到舒张，从而让神经紧张和敏感减弱，而且洗完澡以后，整个人也会神清气爽起来。但是准妈妈们要注意洗热水澡的频率和时间，也不可以洗太长时间。

　　3、尝试散步等轻松的运动

　　怀孕初期症状头疼可以尝试散步等轻松的运动，这样也可以舒缓怀孕初期头疼的症状，散步可以让孕妇呼吸新鲜空气，心情愉悦，从而减轻头痛症状。

　　4、适当吃点小零食和多喝水

　　在孕期中时，有可能由于低血糖和脱水而引起头痛。这时准妈妈可以适当地吃点坚果类的小零食和适量的多喝些水，不仅有利于胎儿的健康发育，而且还可以缓解头痛症状。

　　5、保证充足的休息时间

　　专家介绍，在孕早期时，是她们体内激素最不稳定的时候，此时准妈妈的激素变化会带给她们很多不适的症状。这时，保证自己充足的休息时间也可以舒缓怀孕初期症状头疼。

　　以上为大家介绍了舒缓怀孕初期症状头疼的五个小妙招，希望能给准妈妈带来帮助，专家提醒，虽然，怀孕初期症状头疼较为正常，但是准妈妈们不可过于大意，如果出现持续剧烈的头痛，那么要及时去正规医院查明原因，以防妊娠高血压病的发生。