艾灸治疗气血不足 恢复健康活力

随着现在的年轻人工作压力大，不爱运动，饮食不注意，越来越多人处于亚健康状态。中医中认为气血是人体很重要的一部分，气血有着紧密的联系，气能推动血液运行，血是可以运载气的。气血不足容易会导致脏腑功能减退。有的人会听说艾灸治疗气血不足，那么艾灸治疗气血不足效果怎样呢？

      气血不足，并不是一天两天就能调理好的事情，气血不足一般表现为贫血，白细胞、血小板减少，舌头暗，苔白，脉弦细等症状。由于湿热阻滞经脉，气虚血瘀所导致的，治疗时，应该活血行气，可以用艾灸治疗气血不足。气虚主要表现为气短自汗，容易感冒，脸色苍白，舌淡。其中针对太渊、肺输、太溪三穴位艾灸可以很好补肺气兼理肠气，补肾气兼滋肾阴。血虚主要表现为心悸多梦 ，面色清白，舌质淡。艾灸治疗气血不足，可以通过神门，心俞，三阴交三穴位艾灸可以安神补心气，补心血，泄可清心火，养血活血。

      倘若气血两虚，胃肠不好者，应该先调理肠胃功能，等肠胃功能恢复了，可以很好地吸收和消化食物。接着就可以通过艾灸治疗气血不足。那么调节气血两虚主要针对中脘、关元和足三里穴来进行艾灸，一般时间控制在35分钟左右。除此之外，也可以在心俞和膻中这两个穴位艾灸，时间控制在15分钟左右，可以很好地调整气血不足。

      身体是革命的本钱，有好的身体才能更好地工作，更好的生活。艾灸治疗气血不足是一个很好的办法，同时日常要保持良好的作息时间，适当锻炼身体，多参加户外运动，饮食要均衡，少吃辛辣刺激性食物。

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