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孕妇做什么汤补充营养

核心提示:孕妇需要的营养成分要比普通人多很多,孕妇一旦营养补充不足的话不仅仅直接影响孕妇个人的身体,还直接影响到孕妇腹中胎儿的健康,所以孕妇一定要积极补充充足的营养成分才好,其实一些汤不仅仅含有丰富的营养,而且非常美味,关键是制作方法超简单,下面就介绍一下孕妇做什么汤补充营养。

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孕妇需要的营养成分要比普通人多很多,孕妇一旦营养补充不足的话不仅仅直接影响孕妇个人的身体,还直接影响到孕妇腹中胎儿的健康,所以孕妇一定要积极补充充足的营养成分才好,其实一些汤不仅仅含有丰富的营养,而且非常美味,关键是制作方法超简单,下面就介绍一下孕妇做什么汤补充营养。

豆腐牛肉汤

首先取适量的牛肉,将牛肉剁成肉糜,之后放入适量淀粉和酱油腌制一下,将豆腐切成小块,将香菜清洗干净之后切成段,锅内放入适量的油,用姜末爆香,之后放入豆腐略微煎一下,倒入适量的水,煮10分钟,最后放入牛肉,大火煮沸,之后放入盐调味,在出锅之前撒上香菜就可以吃肉喝汤了。

紫菜鲜蚵汤

将适量的牡蛎和葱清洗干净,之后将葱切成葱花,将紫菜放入沸水中焯烫五分钟,之后捞出来,在锅内放入适量的植物油,烧热,之后放入牡蛎炒一下,倒入清水适量,大火煮沸,之后放入紫菜搅拌均匀,之后放入适量食盐,搅拌均匀之后撒上葱花就可以吃肉喝汤了。

蛤蜊清汤

将蛤蜊清洗干净,之后放入盐水中浸泡半个小时,让蛤蜊将身体内的泥沙吐干净,葱去掉皮,清洗干净,之后切成葱段,生姜切成姜片,在锅内放入清水煮沸,之后放入蛤蜊、姜片、葱段,一直煮到蛤蜊开口,放入适量的食盐调味就可以吃蛤蜊喝汤了。

草菇豆腐竹笋汤

将草菇清洗干净,之后去掉根蒂,在草菇的头上划上十字,竹笋豆腐清洗干净,之后竹笋切段,豆腐切块,将香菜清洗干净,之后切成段,竹笋在锅内焯烫一下,捞出来备用,将高汤倒入锅内,之后加水大火煮沸,放入草菇、竹笋、豆腐,煮沸后转为小火,直到所有食材都熟烂,就可以关火了,之后放入适量食盐、撒上香菜就可以喝汤了。

孕妇做什么汤补充营养?上面介绍了四款非常不错的汤的制作方法,孕妇朋友们可以选择自己喜欢的进行制作食用,补充营养的效果很不错的哦。

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