什么是子宫后位？怎么改善子宫后位？

无论何种子宫后位，作为一名合格的女人，你都应该要知道怎么改善子宫后位。如果是天生性子宫发育不良导致的子宫后位，可以通过外科治疗矫正，若是后天性的子宫后位，发生的原因是不唯一的。开始了解怎么改善子宫后位措的施之前，先要搞清楚子宫后位的具体原因。由于长期固定仰卧睡姿导致的子宫后位，可以通过变换睡眠姿势来纠正，如侧卧、俯卧，最好是侧卧和俯卧交替进行。

怎么改善子宫后位才好呢？简单介绍和推荐下面几个方式。扫地运动：子宫后位者可以经常扫扫地，记住要用把手较短的扫把，扫地的时候保持双腿直立，腰弯下，每天进行2次最好，每一次可以扫15到20分钟，这么做有利于促进子宫正位哟。还有就是俯卧运动：面部朝下趴在有些软的垫子上，双手臂依次往后伸直，尽量保持手臂在身后与地面平行，举手的同时一条腿往后抬，弯曲回来也没关系，总之要让手指碰触到腿部。举左边的手就抬左边的腿，举右边的手就抬右边的腿，每一次伸抬动作坚持25秒，之后再换另外一遍重复动作。怎么改善子宫后位？跪位动作显帮助：保持上半身挺直，两个膝盖跪立在垫子上，将双手臂往天空举，上躯向下屈俯，此时双手臂贴耳往前方绷紧伸直，坚持30秒。这三个动作是为怎么改善子宫后位而设计，持续每天或隔天进行一次，能帮助加速子宫正位。

在准备受孕期间的女性朋友们常害怕子宫后位，因为子宫后位对正常受孕有影响，所以特别想知道怎么改善子宫后位，让受孕过程进行的更加顺利。对于上述现象，凡是有这方面困扰的朋友，可以参考文中的怎么改善子宫后位措施，最后祝所有朋友快速走出子宫后位的困扰。

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