薏米红豆粉祛湿 这款祛湿食谱都有哪些误区

　　春天的天气可谓是说变就变，雨水增多，湿气浓重，甚至连空气里面都是闷热的湿气，整个人也感觉非常不舒服，会觉得疲倦乏力，或者感冒等问题出现，其实这些都是体内湿气过重导致的，因此大家可以多吃点祛湿的食物，帮助躯干体内湿气。薏米红豆粉祛湿的方法是目前非常流行的，下面我们一起来看看用薏米红豆粉祛湿方法可能会存在哪些误区吧!

　　日常生活中祛湿的方法有很多，除了可以拔火罐、艾灸，甚至运动等方法帮助逼出体内湿气，这些方法都是非常常见的。除此之外，食疗祛湿不仅效果不错，而且操作也非常简单方便，因此也广受老百姓的喜欢。其实薏米红豆粉祛湿食谱是最多人喜欢的，效果也是非常普遍的。

　　薏米红豆粉顾名思义就是将薏米和红豆研磨成粉末后，再一起冲泡，虽然看起来这里面并没有什么误区出现，而且连中医都曾经推荐过这款祛湿食疗方子，但实际上如果稍微不注意，可能就会陷入误区，导致食疗祛湿失效。

　　首先薏米红豆粉祛湿这个方法并没有问题，但问题可能就会出现在红豆以及薏米这两款食材上面。大家是不是以为红豆就是市面上我们看到的这种红豆?其实不然，这里的红豆指的是赤小豆，因为只有赤小豆才能祛湿，而红豆只是一种对心脏有好处的食物，因此假如大家在选择薏米红豆粉祛湿的时候选了红豆，却不是赤小豆，那么可能祛湿的效果就失效了。

　　除此之外，薏米红豆粉当中的薏米也有一定的讲究，因为薏米在没有炒制之前，它的寒气非常重，假如直接拿来研磨成粉直接吃的话，会对脾造成伤害，而脾本来就是运化湿气的脏器，假如脾不好，湿气也无法顺利排出体外。这里最正确的方法是先将薏米炒到微黄，彻底炒出寒气后再研磨成粉，这样才能具有良好的祛湿效果。

　　以上就是关于薏米红豆粉祛湿的相关内容介绍。薏米红豆祛湿在我们日常生活中是非常常见的一条食疗方子，虽然平凡常见，但是假如不注意当中的细节的话很容易会导致选材错误，会严重影响祛湿的效果，因此需要祛湿的朋友一定要注意了。

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