不少女性都有痛经的问题,造成痛经的原因有很多,但有四类体质的女性是更容易被痛经困扰的,你属于这四类体质吗?一起来看看。
贫血型:经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。不工作时少用眼睛,每晚12点前睡。平时注意营养饮食,可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。
怕冷型:一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。应注意保暖,尤其是肚子和脚上,可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。
压力过大型:经期前心情焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。经期一定要保证有良好的心情,可以听听音乐,看看喜剧影片。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
血运不畅型:经血颜色暗沉,觉得黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。最好不要运用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。倡议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
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痛经怎么缓解?全球女性中每5个人中就有4个人有不同程度的痛经,痛经给女性的工作及生活带来很大的影响。痛经怎么缓解?痛经怎么办快速止痛?本专题为你解答。
擅长领域:擅长中西医结合诊治胃脘痛(急慢性胃炎、消化性溃疡)、吐酸症(胃食管反流病、食管炎)、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘(肠易激综合症);慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎;动脉硬化、高血压、高脂血症等;更年期综合症,盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮;失眠、偏正头痛、肾虚腰痛,淋证、风湿痹证;癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
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