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原来这些食物可以吃出好皮肤

核心提示:不少女性追求皮肤美白、光滑、细腻……等等美容好颜,不惜花重金买各种名贵的护肤品,其实你不知道的是,我们日常吃的很多食物里就有能帮助皮肤美颜的功效,只要多吃这些食物,日常再注意休息和保养,你的皮肤肯定会美美哒。

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  不少女性追求皮肤美白、光滑、细腻……等等美容好颜,不惜花重金买各种名贵的护肤品,其实你不知道的是,我们日常吃的很多食物里就有能帮助皮肤美颜的功效,只要多吃这些食物,日常再注意休息和保养,你的皮肤肯定会美美哒。

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  土豆:土豆含有丰富的B族维生素,优质纤维,微量元素及蛋白质等,对抗老防病有着积极的作用,还可有效帮助身体排毒,让女性回复美白肌肤。

  黄瓜:黄瓜所含的各种营养成分能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统且通用的脂肪测量仪养颜圣品!黄瓜能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

  白萝卜:其能促消化,强食欲,且其富含维C,维C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,因此常食白萝卜可使皮肤白净细腻如何全身美白。

  胡萝卜:怎么全身美白胡萝卜能润泽肌肤,其所含胡萝卜素,可抗氧化和美白肌肤,翘楚肌肤的多余角质,使皮肤看起来更加细腻红润。

  冬瓜:冬瓜是美容佳品,对美白肌肤有显著效果,其还为瘦身上品。《神农本草经》有说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。

  蘑菇:食用蘑菇可使女性身体内激素分泌更旺盛,防老抗衰,使肌肤更艳丽。

  豌豆:多吃豌豆可以祛斑驻颜,现代研究发现豌豆含有丰富的维A,维A具有润泽肌肤的效果,吃完后还有消肿、服战皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

  

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