如何受孕更快？多吃这些食物有助提高受孕机会

　　如何受孕更快？不少家庭都想要个健康可爱的宝宝，如果女性担心自己的受孕率，想要更快受孕，不妨实在饮食上多加注意，多吃一些能提高受孕机会的食物。

　　哪些食物有助增加受孕机会？

　　1、多吃含有较多量的胆固醇的动物内脏有助增加受孕机会

　　如鸡、鸭的肝脏，内脏类食物中约10%的成分是肾上腺皮质激素和性激素，想怀孕的女性朋友可以适当多吃这类食物，有助补充能量，增强性功能，提高怀孕机会。

　　2、提高受孕机会多吃富含蛋白质的食物

　　如瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉、黄豆等富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜蔬菜、水果等，都非常适合备孕女性食用。

　　3、提高受孕机会多吃富含精氨酸的食物

　　精氨酸是精子的成分之一，同时也有助增强精子活力，备孕夫妇双方都可以多吃富含精氨酸的食物，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物中精氨酸的含量较高，日常可以多吃。

　　4、提高受孕机会多吃含锌丰富的食物

　　锌元素也是精子的重要成分之一，在动物性的食物中，以牡蛎的锌含量最为丰富，另外牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等食物中锌的含量也较高。同时还要多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等各种植物性食物。

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