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如何受孕更快?多吃这些食物有助提高受孕机会

核心提示:如何受孕更快?想要增加受孕机会,不妨多吃这些食物!

  如何受孕更快?不少家庭都想要个健康可爱的宝宝,如果女性担心自己的受孕率,想要更快受孕,不妨实在饮食上多加注意,多吃一些能提高受孕机会的食物。



  哪些食物有助增加受孕机会?

  1、多吃含有较多量的胆固醇的动物内脏有助增加受孕机会

  如鸡、鸭的肝脏,内脏类食物中约10%的成分是肾上腺皮质激素和性激素,想怀孕的女性朋友可以适当多吃这类食物,有助补充能量,增强性功能,提高怀孕机会。

  2、提高受孕机会多吃富含蛋白质的食物

  如瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉黄豆等富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜蔬菜、水果等,都非常适合备孕女性食用。



  3、提高受孕机会多吃富含精氨酸的食物

  精氨酸是精子的成分之一,同时也有助增强精子活力,备孕夫妇双方都可以多吃富含精氨酸的食物,如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物中精氨酸的含量较高,日常可以多吃。

  4、提高受孕机会多吃含锌丰富的食物

  锌元素也是精子的重要成分之一,在动物性的食物中,以牡蛎的锌含量最为丰富,另外牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等食物中锌的含量也较高。同时还要多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等各种植物性食物。

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