月经期减肥瘦了12斤正常吗

　　在我们生活中很多女性朋友都追求快速减肥瘦身的方式，但是一直以来很多朋友表示，想要减肥成功非常困难，从而减肥确实是漫长的过程，并且是一个持久的战役，所以建议想减肥的朋友一定要学会坚持。有很多女性朋友在月经期间也在频繁减肥，因此她们发现月经期减肥瘦了12斤正常吗？

　　月经期减肥瘦了12斤正常吗

　　首先建议女性朋友们一定要了解的是，月经期间确实会令女性朋友们流失大量的微量元素或营养成分，那么在这个过程当中随之排出的还有盐分和脂肪，并且由于此时体内激素的改变，所以很多女性朋友也抑制了糖类的吸收，那么想要在此时发胖，并不是一件容易的事情，但是这也不意味着，想减肥的女性朋友们可以多吃。

　　如果在减肥的过程当中，我们适当控制食量，并且还加入了适量的运动，但一定要在不感觉疲劳的前提下，这种情况瘦12斤是非常正常的。但值得注意的是，一般情况下此时瘦了12斤，包含大量水分，所以月经以后反弹非常明显。不过一般情况下，正常的女性朋友月经周期不超过七天，如果女性朋友发现在减肥的过程当中延长了月经周期，那么此时一定要接受详细的健康检查。

　　月经期减肥瘦了12斤正常吗？虽然这种情况比较常见，不过一般对于女性朋友来说，也不建议大家在短时间内快速瘦身，因为快速瘦身确实会给身体造成一定的伤害，并且会令女性朋友皮肤松弛，这让我们在减肥的问题上达不到任何美感。除此之外也建议爱美的女性朋友们，一定要对自己的身体健康有所了解，不要盲目追求快速瘦身，避免给身体造成新的伤害，这是尤为不利的。

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