大姨妈突然来了却没带卫生巾该怎么办？

　　3.避免做腹压动作

　　腹压的动作往往会导致经血流量增多，流速更快，因此，来月经没带卫生巾时，那么就不要做一些增加腹压的动作，因为增加腹压的动作往，会令本身垫的卫生巾替代品容易浸湿。日常常见的增加腹压的动作是大笑、咳嗽、打喷嚏等，没带卫生巾时一定要多加注意可。

　　4.回家要立即洗澡

　　一旦下班后要立即回家洗澡，冲洗阴道，避免卫生巾替代品上的细菌长时间停留，而导致滋生阴道炎等妇科炎症。

　　实际上，来月经时没带卫生巾的事情往往发生在月经不调的女性身上，因此，这部分女性一定要留心自己每次的月经来潮情况，用笔或手机做好记录，让自己根据月经来潮情况，而提前备好卫生巾。

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