生活中女性宫寒痛经怎么办？

痛经是生活中每位女性都需要面对的事情，痛经的出现的确给女性带来了相当多的痛苦和烦恼，绝大多数女性出现痛经的现象都是宫寒造成的，那么女性宫寒痛经怎么办呢？下面就给大家推荐一些好的解决办法。

宫寒痛经怎么办？宫寒痛经的解决办法：

一、注意保暖

有些女性之所以会宫寒痛经主要还是平时保暖措施没有做好，寒气进去身体内的缘故，有些女性即使在寒冷的冬季依然穿着单薄的衣服和丝袜，这样外面的寒气会进入到身体里面，时间久了就会积聚在子宫里面，这是引发女性宫寒的主要原因。希望每一位女性在平时生活中一定要注意保暖，无论在什么季节都要防止寒气进入体内，杜绝洗冷水澡，洗完头之后要立马用吹风机吹干，这样从多方面入手防范寒气入侵。

二、食疗治宫寒

食物治疗宫寒痛经是最为合适的一种方法了，女性无论是在平时还是在月经期间都应该少吃点生冷的食物，多吃一些温补热性的食物，这样可以让自己的脾胃和整个身体变得十分暖和，从而促进血液循环调和气血，将身体内的寒气逼出来。推荐给女性吃的食物有红枣、当归、姜汤、桂圆等，这些食物吃了不仅能够祛除寒气，还能给身体补充充足的营养，保证身体健康。

三、温水泡脚

有一句话是这样说的“寒从脚下起”，建议宫寒痛经的女性每天晚上睡觉之前可以用热水给自己洗脚，这样不仅可以促进血液循环，还能祛除身体内的寒气，等到寒气逼出来了宫寒痛经的情况就不复存在了。大家在泡脚的时候可以在里面加入一些生姜，这样祛除寒气的效果更加明显。

宫寒痛经怎么办？宫寒痛经相对于其他原因引起的痛经还是非常容易解决的，希望宫寒痛经的女性可以尝试上面的三种方法，这样可以将身体内的寒气祛除，等到寒气祛除后痛经现象自然就消失了，大家就不会感觉那么痛苦了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。